В чем основная разница, между черным и зеленым чаем знают все. Это степень ферментации. Разные сорта напитков по-разному могут влиять на организм. Но даже один и тот же продукт может влиять на организм по-разному.
Так, повышает или понижает давление зеленый чай вопрос неоднозначный. Напиток может на короткий срок и то, и другое. В основном эффект будет зависеть от индивидуальных особенностей организма и от того, добавляли ли в чай какие-то травы.
Польза зеленого чая
Само по себе артериальное давление редко бывает низким или высоким. Обычно у человека есть другие проблемы, сопутствующие или способствующие таким нарушениям, либо никак не связанные с основным недомоганием.
Рассматриваемое средство поможет разобраться и с ними, благодаря полезным веществам в составе.
- Витамин В1 и витамин В3 отвечают за способность понижать холестерин и уровень сахара. Также они благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, и способствует облегчению состояния при повышенном мышечном тонусе.
- Витамин Е, которого очень много в некоторых сортах заварки, хорошая профилактика ишемической болезни сердца.
- Витамин Р укрепляет стенки сосудов, делает их эластичнее.
- В составе есть и так называемый витамин U, S-метилметионин, который отвечает за пользу заварки при хронических язвах и гастрите. Несмотря на это, зеленый чай все же стоит с осторожностью употреблять при данных заболеваниях.
- Катехеин разжижает кровь, что может способствовать понижению артериального давления. Кроме того, вещество снижает уровень холестерина и тоже делает сосуды эластичнее. В целом, благодаря ему, заварка может быть профилактическим средством против инсультов и инфарктов.
Влияет на сердце
Предположительно, воздействие на давление связано именно с этим, но существует вероятность, что это никак не связанные явления.
Выводит жидкость
Другое свойство – выводить из организма человека вредные вещества и токсины. А еще, выводя избыток жидкости, понижает массу тела.
Воздействие напитка на давление
Зеленый чай лучше всего проявляет свойства в долгосрочной перспективе. То есть если пить ежедневно, хотя бы по чашке в день, не менее полугода, напиток и покажет себя во всей красе.
Если пить регулярно
При хронической гипертонии такое постоянное использование способствует стабильному поддержанию артериального давления на приемлемом уровне. То есть сначала понижает его, препятствует скачкам вверх и вниз, а потом, если человек продолжает его пить, такие проблемы исчезают вообще.
Но возможны и краткосрочные эффекты при разовом использовании. Они объясняются, с одной стороны, высоким содержанием кофеина в заварке, с другой стороны мочегонным свойством.
Если пить редко
Напиток сразу после употребления может повысить, не надолго, но тонизирующий эффект сохранится.
Также, если его пить:
- от слабой головной боли,
- головокружения,
- упадка сил из-за гипотонии,
- чай устранит эти симптомы.
Причем, они не вернуться даже после того, как действие закончится, и все вернется к первоначальному состоянию. Особенно это актуально при сочетании симптомов вегето-сосудистой дистонии.
Когда понижает
Напиток с натуральными добавками действует сразу и относительно краткосрочно. Но в данном случае работает эффект именно от дополнительных трав и пряностей. Потому не совсем верно утверждать, что это действие именно чая, а не добавок.
Понижающие свойства дает напиток:
- с лимоном;
- с жасмином;
- с мелиссой;
- с мятой;
- с имбирем.
Следует отдельно сказать о жасмине и лимоне в приготовленном питье. По отзывам некоторых пользователей с гипотонией, это наоборот улучшало их самочувствие и если выпить один раз, и если делать это постоянно. Потому проверять воздействие продукта лучше самостоятельно и маленькими порциями.
Когда повышает
С такими травами как женьшень или лимонник, продукт будет повышать и тонизировать.
Причем эффект может оказаться настолько сильным, что понадобится наоборот какое-то успокаивающее средство.
Если с молоком
Смешивание с молоком не имеет никаких особенных эффектов, так же как и с медом. Последний может оказать небольшое успокаивающее действие на короткий срок. Но никак заметно на давление не повлияет.
Если в зеленый чай не класть никаких посторонних трав, он все равно может воздействовать по-разному. Эффект зависит от того, насколько он крепкий, холодный напиток или горячий.
Если холодный
Холодный и слабо заваренный понижает на короткое время. Чуть теплый действует аналогично. Эффект будет не очень сильным и должно будет пройти некоторое время, чтобы он проявился.
Если горячий
Если это горячий и крепкий, ситуация обратная, хотя продукт подействует тоже не очень сильно. Для усиления эффекта стоит добавить соответствующие травы. Действие закачивается не больше, чем за 2 часа, а обычно и быстрее.
Если крепкий
Чайная заварка может подействовать и наоборот. Обычно это происходит из-за травяных добавок, которые сами по себе имеют успокаивающий эффект и способствуют противопоказаны при гипотонии.
Это бывает и по другим причинам. Самая главная – заметное мочегонное действие. Вывод излишков жидкости из организма способствует незначительному понижению давления на некоторое время.
Противопоказания
Категорических запретов на употребление напитка нет, кроме сильной индивидуальной непереносимости.
Если есть проблемы с суставами, тахикардия, язва желудка или гастрит, нужно соблюдать осторожность.
Выводы
Сложно сказать однозначно, повышает или понижает давление данный продукт. Будет правильнее – он может и то, и другое, в зависимости от обстоятельств. В среднем, напиток приводит его в норму, хотя для этого понадобится много времени.
Это подтверждают и многочисленные исследования ученых. Одни японские, подтверждают его способность снижать, при регулярном использовании, давление. Другие указывают именно на краткосрочный обратный эффект.
