Как зеленый чай влияет на давление

заварник с чаем
111

В чем основная разница, между черным и зеленым чаем знают все. Это степень ферментации. Разные сорта напитков по-разному могут влиять на организм. Но даже один и тот же продукт может влиять на организм по-разному.

Так, повышает или понижает давление зеленый чай вопрос неоднозначный. Напиток может на короткий срок и то, и другое. В основном эффект будет зависеть от индивидуальных особенностей организма и от того, добавляли ли в чай какие-то травы.

как растет зеленый чай

Польза зеленого чая

Само по себе артериальное давление редко бывает низким или высоким. Обычно у человека есть другие проблемы, сопутствующие или способствующие таким нарушениям, либо никак не связанные с основным недомоганием.

Рассматриваемое средство поможет разобраться и с ними, благодаря полезным веществам в составе.

  1. Витамин В1 и витамин В3 отвечают за способность понижать холестерин и уровень сахара. Также они благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, и способствует облегчению состояния при повышенном мышечном тонусе.
  2. Витамин Е, которого очень много в некоторых сортах заварки, хорошая профилактика ишемической болезни сердца.
  3. Витамин Р укрепляет стенки сосудов, делает их эластичнее.
  4. В составе есть и так называемый витамин U, S-метилметионин, который отвечает за пользу заварки при хронических язвах и гастрите. Несмотря на это, зеленый чай все же стоит с осторожностью употреблять при данных заболеваниях.
  5. Катехеин разжижает кровь, что может способствовать понижению артериального давления. Кроме того, вещество снижает уровень холестерина и тоже делает сосуды эластичнее. В целом, благодаря ему, заварка может быть профилактическим средством против инсультов и инфарктов.

листья зеленого чая

Влияет на сердце

Предположительно, воздействие на давление связано именно с этим, но существует вероятность, что это никак не связанные явления.

Выводит жидкость

Другое свойство – выводить из организма человека вредные вещества и токсины. А еще, выводя избыток жидкости, понижает массу тела.

Воздействие напитка на давление

Зеленый чай лучше всего проявляет свойства в долгосрочной перспективе. То есть если пить ежедневно, хотя бы по чашке в день, не менее полугода, напиток и покажет себя во всей красе.

как сушат чай

Если пить регулярно

При хронической гипертонии такое постоянное использование способствует стабильному поддержанию артериального давления на приемлемом уровне. То есть сначала понижает его, препятствует скачкам вверх и вниз, а потом, если человек продолжает его пить, такие проблемы исчезают вообще.

Но возможны и краткосрочные эффекты при разовом использовании. Они объясняются, с одной стороны, высоким содержанием кофеина в заварке, с другой стороны мочегонным свойством.

Если пить редко

Напиток сразу после употребления может повысить, не надолго, но тонизирующий эффект сохранится.

чашка с чаем

Также, если его пить:

  • от слабой головной боли,
  • головокружения,
  • упадка сил из-за гипотонии,
  • чай устранит эти симптомы.

Причем, они не вернуться даже после того, как действие закончится, и все вернется к первоначальному состоянию. Особенно это актуально при сочетании симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Когда понижает

Напиток с натуральными добавками действует сразу и относительно краткосрочно. Но в данном случае работает эффект именно от дополнительных трав и пряностей. Потому не совсем верно утверждать, что это действие именно чая, а не добавок.

Понижающие свойства дает напиток:

  • с лимоном;
  • с жасмином;
  • с мелиссой;
  • с мятой;
  • с имбирем.

Следует отдельно сказать о жасмине и лимоне в приготовленном питье. По отзывам некоторых пользователей с гипотонией, это наоборот улучшало их самочувствие и если выпить один раз, и если делать это постоянно. Потому проверять воздействие продукта лучше самостоятельно и маленькими порциями.

чай зеленый

Когда повышает

С такими травами как женьшень или лимонник, продукт будет повышать и тонизировать.

Причем эффект может оказаться настолько сильным, что понадобится наоборот какое-то успокаивающее средство.

чай с травами

Если с молоком

Смешивание с молоком не имеет никаких особенных эффектов, так же как и с медом. Последний может оказать небольшое успокаивающее действие на короткий срок. Но никак заметно на давление не повлияет.

Если в зеленый чай не класть никаких посторонних трав, он все равно может воздействовать по-разному. Эффект зависит от того, насколько он крепкий, холодный напиток или горячий.

Если холодный

Холодный и слабо заваренный понижает на короткое время. Чуть теплый действует аналогично. Эффект будет не очень сильным и должно будет пройти некоторое время, чтобы он проявился.

чай с лимоном

Если горячий

Если это горячий и крепкий, ситуация обратная, хотя продукт подействует тоже не очень сильно. Для усиления эффекта стоит добавить соответствующие травы. Действие закачивается не больше, чем за 2 часа, а обычно и быстрее.

Если крепкий

Чайная заварка может подействовать и наоборот. Обычно это происходит из-за травяных добавок, которые сами по себе имеют успокаивающий эффект и способствуют противопоказаны при гипотонии.

Это бывает и по другим причинам. Самая главная – заметное мочегонное действие. Вывод излишков жидкости из организма способствует незначительному понижению давления на некоторое время.

готовый чай

Противопоказания

Категорических запретов на употребление напитка нет, кроме сильной индивидуальной непереносимости.

Если есть проблемы с суставами, тахикардия, язва желудка или гастрит, нужно соблюдать осторожность.

Выводы

Сложно сказать однозначно, повышает или понижает давление данный продукт. Будет правильнее – он может и то, и другое, в зависимости от обстоятельств. В среднем, напиток приводит его в норму, хотя для этого понадобится много времени.

Это подтверждают и многочисленные исследования ученых. Одни японские, подтверждают его способность снижать, при регулярном использовании, давление. Другие указывают именно на краткосрочный обратный эффект.

 

333
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Биочай
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подробнее в Травяной чай
чай завариваю
Правда и мифы о зеленом чае

О пользе и вреде зеленого чая спорят во всем мире. Чайный лист издавна высоко ценился, это растение...

Закрыть