Чай с лимоном и имбирем – рецепты от простуды

лимонно имбирный чай

Привет мои дорогие.

В этой статье мы будем делать чай с лимоном и имбирем от простуды. Делюсь с вами серией вкусных лечебных рецептов чая на основе имбиря и лимона. Если простуда – готовьте рецепты и пейте. Это мощнейший напиток для повышения иммунитета.

чай с лимоном имбирем

Большинство людей отдают предпочтение народным методам лечения, что вполне оправдано, ведь натуральные средства практически не имеют противопоказаний и не причиняют вреда здоровью. Безопасным и эффективным является чай с лимоном и имбирем от простуды. Такое питье насыщает организм массой полезных элементов, что способствует укреплению защитных сил организма, ускоряет выздоровление.

Состав напитка

Чай с имбирем и лимоном имеет незабываемый вкус, необычайно полезен. Все это благодаря богатому составу. В этом уникальном дуэте присутствует более 300 веществ:

  • витамины (К, РР, С, А, группа В);
  • кислоты (лимонная, никотиновая, олеиновая, линолевая, каприловая);
  • минеральные соединения (железо, кальций, медь, фосфор, магний, калий и др.);
  • флавоноиды;
  • антиоксиданты;
  • аминокислоты и пр.

чай с лимоном

Польза лечебного напитка

Чай оказывает:

  1. противомикробное,
  2. антибактериальное,
  3. противогрибковое,
  4. тонизирующее,
  5. иммуномодулирующее,
  6. антиоксидантное,
  7. обезболивающее,
  8. мочегонное,
  9. спазмолитическое,
  10. согревающее,
  11. потогонное,
  12. очищающее,
  13. муколитическое воздействие.

чай лимон имбирь

Если углубиться в детали, то можно с уверенностью сказать, что этот лечебный чай:

  • разжижает кровь;
  • избавляет от токсинов и шлаков;
  • борется с токсикозом при беременности;
  • расширяет просветы сосудов;
  • губительно воздействует на патогены;
  • защищает ткани от преждевременного старения;
  • повышает скорость обменных процессов;
  • помогает от кашля (разжижает мокроту и стимулирует ее выведение из бронхов);
  • налаживает пищеварение;
  • способствует нормализации веса;
  • убирает отечность, так как выводит лишнюю жидкость из организма;
  • повышает иммунитет и т.д.

Правила приготовления чая

Чтобы напиток принес пользу, сохранил витамины и другие элементы, его нужно правильно приготовить, придерживаясь пропорций.

  1. Корень имбиря нужно очистить от кожицы, натереть на терке или мелко порезать ножом.
  2. Залить не крутым кипятком, а остывшим до 90 градусов или проварить на медленном огне.
  3. Лимон добавить в самом конце.
  4. Можно использовать зеленый чай или черный.
  5. На 250 мл воды, достаточно 4-5 см имбирного корня и 1 кружочка лимона.
  6. Если добавляется мед, то делать это нужно тогда, когда жидкость остыла.

Рецепты приготовления

Есть простой рецепт чая с имбирем и лимоном, который готовится без каких-либо дополнительных ингредиентов. Но для разнообразия можно положить мед, сахар, корицу, гвоздику или сделать травяной чай.

имбирь лимон

Классический напиток

Чай, приготовленный по этому рецепту, укрепляет иммунитет, уничтожает бактерии и микробы, способствует выведению токсических веществ и шлаков, усиливает микроциркуляцию, оказывает детокс-эффект.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. перемеленого имбиря;
  • 300 мл воды;
  • 1 ч. л. заварки;
  • 2 кусочка лимона.

Как готовить:

  1. Выложить в емкость имбирь и заварку.
  2. Залить горячей водой.
  3. Добавить лимонный сок.

чай мед имбирь

Медово-имбирный чай

Это питье будет не только убивать микробы и повышать иммунную защиту, но и способствовать похудению. Для снижения веса нужно употреблять жиросжигающий чай по 150 мл трижды в день за полчаса до еды на протяжении 14 дней.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. имбиря;
  • 1 л кипятка;
  • 1 ч. л. зеленого или черного чая;
  • 1 лимон;
  • мед (по вкусу).

Как готовить:

  1. В термосе разместить измельченный имбирный корень и заварку.
  2. Влить горячую воду.
  3. Плотно закрыть и оставить для настаивания на 20-30 минут.
  4. Потом выдавить лимонный сок и положить мед.
  5. Размешать и настаивать еще 40 минут.

чай имбирь гвоздика

Пряный напиток из имбиря, гвоздики, кардамона

Это средство с гвоздикой эффективно при простуде, болях в горле и кашле. Если нет свежего имбирного корня, можно взять сухую специю.

Ингредиенты:

  • 5 ч. л. имбирного порошка;
  • 5 ч. л. кардамона;
  • 1 ч. л. гвоздики;
  • 3 дольки лимона;
  • 1 ч. л. заварки;
  • 500 мл воды.

Способ приготовления пошагово:

  1. Залить кипятком заварку.
  2. Добавить пряности.
  3. Дать настояться 20 минут.
  4. Процедить.
  5. Ввести лимон.

чай с мятой

Мятный чай с лимоном и имбирем

Еще один невероятно вкусный чай, который поможет побороть вирусную или бактериальную инфекцию, повысит тонус, уберет головные боли и напряжение. Еще этот чай актуален для похудения, оказывает успокаивающее действие, выводит токсины, ускоряет обмен веществ.

Ингредиенты:

  • 2 веточки мяты;
  • кусочек корня имбиря;
  • 1-2 дольки лимона;
  • 300 мл воды;
  • мед (при желании).

Приготовление пошагово:

  1. Имбирный корень порезать небольшими кусочками.
  2. Залить водой и проварить на небольшом огне (10-15 минут).
  3. После положить листья мяты, накрыть крышкой и оставить настаиваться на полчаса.
  4. Добавить лимон.
  5. Мед положить в остывший до 35 градусов чай.

чай со специями

Освежающий чай с лимонной цедрой, мятой и специями

Холодный чай освежит и взбодрит. Горячий – согреет. Также напиток способен улучшить работу органов пищеварения, поможет во время респираторных заболеваний.

Ингредиенты:

  • 20 г свежего имбирного корня;
  • цедра с 1 лимона;
  • 1/3 ч. л. корицы;
  • 1/3 ч. л. кардамона;
  • 2 веточки мяты;
  • 1 ч. л. заварки;
  • 700 мл воды.

Приготовление:

  1. Изначально заварить чай.
  2. Отдельно залить водой имбирный корень, довести до кипения.
  3. Добавить кардамон и корицу, мяту и цедру лимона.
  4. Все ингредиенты соединить, оставить для настаивания на четверть часа.

Как заморозить компоненты для чая

Если хочется выпить полезный напиток из свежего имбиря в любое время, стоит знать, как заморозить имбирь с лимоном для чая. Для этого нужно просто порезать его на кусочки, разместить в полиэтиленовые пакеты и оставить в морозильной камере.

напиток от простуды

Противопоказания

Такой напиток полезен, но порой может привести к аллергическим реакциям и другим проблемам.

Запрещено употреблять напиток людям, имеющим:

  • геморрой;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенную кислотность желудка или язвы;
  • патологии печени;
  • индивидуальную непереносимость;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенную температуру тела.

Аккуратно и в минимальных дозах стоит пить женщинам при беременности на последних сроках и детям.

Можно руководствоваться предложенными рецептами или менять их состав на собственное усмотрение — можно делать чай с имбирем без лимона, с сахаром, ромашкой и прочими компонентами.

чай с мятой

Теперь вы сможете сделать вкусный и полезный чай с лимоном и имбирем от простуды, добавить и другие лечебные компоненты. Если статья была вам полезна понажимайте на кнопочки социальных сетей ниже, сделайте репост, чтобы и ваши друзья были защищены от простуды.

Если хотите еще лечебных рецептов, пишите в комментариях. Увидимся в новой статье за чаепитием!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

На этом сайте вы найдете много полезных статей, про полезные свойства, практические советы по выбору и употреблению чая, мои кулинарные рецепты и фото.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Биочай
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: