Привет мои дорогие.
В этой статье мы будем делать чай с лимоном и имбирем от простуды. Делюсь с вами серией вкусных лечебных рецептов чая на основе имбиря и лимона. Если простуда – готовьте рецепты и пейте. Это мощнейший напиток для повышения иммунитета.
Большинство людей отдают предпочтение народным методам лечения, что вполне оправдано, ведь натуральные средства практически не имеют противопоказаний и не причиняют вреда здоровью. Безопасным и эффективным является чай с лимоном и имбирем от простуды. Такое питье насыщает организм массой полезных элементов, что способствует укреплению защитных сил организма, ускоряет выздоровление.
Состав напитка
Чай с имбирем и лимоном имеет незабываемый вкус, необычайно полезен. Все это благодаря богатому составу. В этом уникальном дуэте присутствует более 300 веществ:
- витамины (К, РР, С, А, группа В);
- кислоты (лимонная, никотиновая, олеиновая, линолевая, каприловая);
- минеральные соединения (железо, кальций, медь, фосфор, магний, калий и др.);
- флавоноиды;
- антиоксиданты;
- аминокислоты и пр.
Польза лечебного напитка
Чай оказывает:
- противомикробное,
- антибактериальное,
- противогрибковое,
- тонизирующее,
- иммуномодулирующее,
- антиоксидантное,
- обезболивающее,
- мочегонное,
- спазмолитическое,
- согревающее,
- потогонное,
- очищающее,
- муколитическое воздействие.
Если углубиться в детали, то можно с уверенностью сказать, что этот лечебный чай:
- разжижает кровь;
- избавляет от токсинов и шлаков;
- борется с токсикозом при беременности;
- расширяет просветы сосудов;
- губительно воздействует на патогены;
- защищает ткани от преждевременного старения;
- повышает скорость обменных процессов;
- помогает от кашля (разжижает мокроту и стимулирует ее выведение из бронхов);
- налаживает пищеварение;
- способствует нормализации веса;
- убирает отечность, так как выводит лишнюю жидкость из организма;
- повышает иммунитет и т.д.
Правила приготовления чая
Чтобы напиток принес пользу, сохранил витамины и другие элементы, его нужно правильно приготовить, придерживаясь пропорций.
- Корень имбиря нужно очистить от кожицы, натереть на терке или мелко порезать ножом.
- Залить не крутым кипятком, а остывшим до 90 градусов или проварить на медленном огне.
- Лимон добавить в самом конце.
- Можно использовать зеленый чай или черный.
- На 250 мл воды, достаточно 4-5 см имбирного корня и 1 кружочка лимона.
- Если добавляется мед, то делать это нужно тогда, когда жидкость остыла.
Рецепты приготовления
Есть простой рецепт чая с имбирем и лимоном, который готовится без каких-либо дополнительных ингредиентов. Но для разнообразия можно положить мед, сахар, корицу, гвоздику или сделать травяной чай.
Классический напиток
Чай, приготовленный по этому рецепту, укрепляет иммунитет, уничтожает бактерии и микробы, способствует выведению токсических веществ и шлаков, усиливает микроциркуляцию, оказывает детокс-эффект.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. перемеленого имбиря;
- 300 мл воды;
- 1 ч. л. заварки;
- 2 кусочка лимона.
Как готовить:
- Выложить в емкость имбирь и заварку.
- Залить горячей водой.
- Добавить лимонный сок.
Медово-имбирный чай
Это питье будет не только убивать микробы и повышать иммунную защиту, но и способствовать похудению. Для снижения веса нужно употреблять жиросжигающий чай по 150 мл трижды в день за полчаса до еды на протяжении 14 дней.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. имбиря;
- 1 л кипятка;
- 1 ч. л. зеленого или черного чая;
- 1 лимон;
- мед (по вкусу).
Как готовить:
- В термосе разместить измельченный имбирный корень и заварку.
- Влить горячую воду.
- Плотно закрыть и оставить для настаивания на 20-30 минут.
- Потом выдавить лимонный сок и положить мед.
- Размешать и настаивать еще 40 минут.
Пряный напиток из имбиря, гвоздики, кардамона
Это средство с гвоздикой эффективно при простуде, болях в горле и кашле. Если нет свежего имбирного корня, можно взять сухую специю.
Ингредиенты:
- 5 ч. л. имбирного порошка;
- 5 ч. л. кардамона;
- 1 ч. л. гвоздики;
- 3 дольки лимона;
- 1 ч. л. заварки;
- 500 мл воды.
Способ приготовления пошагово:
- Залить кипятком заварку.
- Добавить пряности.
- Дать настояться 20 минут.
- Процедить.
- Ввести лимон.
Мятный чай с лимоном и имбирем
Еще один невероятно вкусный чай, который поможет побороть вирусную или бактериальную инфекцию, повысит тонус, уберет головные боли и напряжение. Еще этот чай актуален для похудения, оказывает успокаивающее действие, выводит токсины, ускоряет обмен веществ.
Ингредиенты:
- 2 веточки мяты;
- кусочек корня имбиря;
- 1-2 дольки лимона;
- 300 мл воды;
- мед (при желании).
Приготовление пошагово:
- Имбирный корень порезать небольшими кусочками.
- Залить водой и проварить на небольшом огне (10-15 минут).
- После положить листья мяты, накрыть крышкой и оставить настаиваться на полчаса.
- Добавить лимон.
- Мед положить в остывший до 35 градусов чай.
Освежающий чай с лимонной цедрой, мятой и специями
Холодный чай освежит и взбодрит. Горячий – согреет. Также напиток способен улучшить работу органов пищеварения, поможет во время респираторных заболеваний.
Ингредиенты:
- 20 г свежего имбирного корня;
- цедра с 1 лимона;
- 1/3 ч. л. корицы;
- 1/3 ч. л. кардамона;
- 2 веточки мяты;
- 1 ч. л. заварки;
- 700 мл воды.
Приготовление:
- Изначально заварить чай.
- Отдельно залить водой имбирный корень, довести до кипения.
- Добавить кардамон и корицу, мяту и цедру лимона.
- Все ингредиенты соединить, оставить для настаивания на четверть часа.
Как заморозить компоненты для чая
Если хочется выпить полезный напиток из свежего имбиря в любое время, стоит знать, как заморозить имбирь с лимоном для чая. Для этого нужно просто порезать его на кусочки, разместить в полиэтиленовые пакеты и оставить в морозильной камере.
Противопоказания
Такой напиток полезен, но порой может привести к аллергическим реакциям и другим проблемам.
Запрещено употреблять напиток людям, имеющим:
- геморрой;
- склонность к кровотечениям;
- повышенную кислотность желудка или язвы;
- патологии печени;
- индивидуальную непереносимость;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- повышенную температуру тела.
Аккуратно и в минимальных дозах стоит пить женщинам при беременности на последних сроках и детям.
Можно руководствоваться предложенными рецептами или менять их состав на собственное усмотрение — можно делать чай с имбирем без лимона, с сахаром, ромашкой и прочими компонентами.
Теперь вы сможете сделать вкусный и полезный чай с лимоном и имбирем от простуды, добавить и другие лечебные компоненты. Если статья была вам полезна понажимайте на кнопочки социальных сетей ниже, сделайте репост, чтобы и ваши друзья были защищены от простуды.
Если хотите еще лечебных рецептов, пишите в комментариях. Увидимся в новой статье за чаепитием!
