Всем привет.
Сегодня разберем пользу иван-чая для организма человека, мужчин и женщин. А так же способы заваривая с ягодами и травами, и лечебные рецепты: от простуды и давления.
Польза иван чая для организма человека известна давно, но широко обсуждать растение стали совсем недавно. Тем не менее, уже ни для кого не секрет, что кипрей не повредит пить хотя бы раз в неделю.
Состав травы
Чтобы понять, какая польза может быть от употребления иван-чая, нужно посмотреть на состав растения. В нем есть:
- витамин В9;
- железо;
- витамин А;
- калий;
- витамин С;
- цинк;
- витамин РР;
- кальций;
- дубильные вещества;
- селен;
- антиоксиданты;
- магний.
Калорийность растения кажется весомой, на 100 г растения 100 ккал. Но поскольку траву не едят как салат, фактически она не имеет значения.
Полезные свойства
Для организма человека у иван-чая есть несколько свойств, которые принесут пользу любому, независимо от пола и возраста.
- Регулярное употребление кипрея повышает иммунитет.
- Экстракты растения оказывают обезболивающее действие и снимают воспаление.
- Чай снижает уровень холестерина в крови, делает сосуды более эластичными, а также предотвращает болезни сердца.
- Кипрей нормализует артериальное давление, успокаивает нервны.
- Иван-чай полезен для желудка и пищеварения в целом.
- Растение может предотвращать и устранять судороги.
- Пить чай полезно при тошноте или нарушениях сна.
Польза для женского организма
Для организма женщины есть ряд специфических свойств кипрея. Так, его рекомендуют пить во время лечения цистита, бесплодия и при проблемах с менструальным циклом.
Кроме того, чай может выравнивать гормональный фон, при незначительных сбоях, а также положительно влиять на настроение. Также кипрей полезен для кожи и волос, потому его часто используют в домашней косметологии.
Для организма мужчины чай тоже полезен. Он помогает в лечении простатита, а также его регулярное употребление может предотвращать данное заболевание. Кипрей эффективно борется с любыми болезнями мочеполовой системы и улучшает потенцию.
Рецепты применения
Лечебными свойствами обладает даже обычный чай, заваренный из ферментированного сырья. Из него делают домашние лекарства, но чаще всего пьют, как обычный напиток. Если в него добавить дополнительные компоненты получится не только вкусно, но и более полезно. А классические рецепты лечебный настоев приготовить так же просто, как чай.
Как заваривать чай
Приготовить напиток для ежедневного употребления несложно. Технология почти не отличается от метода заваривания обыкновенного чая.
- 2 ч. л. сырья заливают 250 мл кипятка.
- Держат 10 минут под крышкой, в обычном заварочном чайнике.
- Когда цвет станет золотистым, чай можно пить.
Заваривание с травами и ягодами
Чтобы улучшить вкус и аромат, а также добавить пользы, можно добавить разные лекарственные травы.
С облепихой
Улучшит пищеварение, укрепит иммунитет и повысит потенцию. Также усилит легкую кислинку во вкусе. Добавлять следует ягоды, не важно, сухие или свежие. На чайник достаточно 5-ти штук.
С красной рябиной
Положительно влияет на работу печени, сердца, укрепляет сосуды и приводит в норму давление. Добавляет вкусу терпкость и слабый кислый привкус. На чайник достаточно 4-х свежих или сушеных ягод.
С брусникой
Укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудой, очищает кровь. На чайник лучше всего класть чайную ложку ягод. Они добавят ягодный вкус, характерный для брусники.
С мятой
Усилит обезболивающие свойства, поможет бороться с насморком, ангиной, воспалением легких и бронхитом. На чайник достаточно 1 небольшой ветки свежего растения и ½ ч. л. сухого. Также это придаст характерный ментоловый привкус напитку.
С цедрой грейпфрута
Положительно повлияет на обмен веществ, защитит от простуды, тонизирует и улучшит настроение. Продукт придаст чаю свежий цитрусовый аромат и легкую горчинку во вкусе.
Также в напитки из кипрея принято добавлять чабрец, ромашку, мелиссу, листья черной смородины или душицу. Можно добавлять мед или лимон.
Лечебные рецепты
так же иван-чай пьют для улучшения своего здоровья при различных недомоганиях, для улучшения пищеварения, усиления иммунитета.
От простуды
При простуде или ОРВИ, если нет температуры, иван-чай пить не только можно, но и нужно. Для приготовления средства нужно:
- измельчить 15 г сухих листьев;
- залить в эмалированной посуде сырье 300 мл воды;
- поставить на небольшой огонь;
- нагревать 30 минут;
- остудить и процедить отвар.
Средство пьют 4 раза в сутки по несколько глотков. Это ускорить выздоровление. Для улучшения вкуса напитка можно добавить мед или сахар.
Для нормализации давления
Пользой растения можно воспользоваться и при гипертонии, и при гипотонии. Способ заваривания одинаковый, но пропорции немного отличаются.
- При склонности к повышенному давлению 2 ст. л. заливают 400 мл кипятка.
- При склонности к пониженному давлению на такое же количество кипятка понадобится только 1 ст. л. сырья.
- Кипрей настаивают 20 минут, а пить его можно точно так же как привычный напиток или даже вместо чая или кофе.
Тем не менее, необходимо учитывать, что это хорошее мочегонное средство.
От гинекологических заболеваний
При женских болезнях иван-чай способствует скорейшему выздоровлению. Поэтому растением советуют дополнять основную терапию. Существует два особенно эффективных метода применения кипрея.
При цистите
- Столовую ложку кипрея заливают 250 мл кипятка.
- Заваривать можно в чайнике или термосе. Настаивать достаточно 10 минут.
- Затем настой пьют так же, как обычный чай.
Но в день желательно выпивать не больше 4-х чашек напитка. Он ускорит снятие воспаления и уменьшит боль.
При месячных
Если проблема – болезненные и обильные месячные.
- Нужно взять 2 ст. л. сырья и залить 250–300 мл кипятка.
- Смесь настаивают 50–60 минут, желательно в термосе.
- Затем процеживаю и пьют по несколько глотков, трижды в сутки.
Противопоказания
Несмотря на то, что растение очень полезно, к употреблению иван чая есть несколько противопоказаний. К ним относят:
- индивидуальную непереносимость;
- диарею;
- прием жаропонижающих или успокоительных лекарств.
Мужчинам не стоит злоупотреблять напитком. В избыточных количествах он может негативно повлиять на потенцию. Гипотоникам тоже стоит соблюдать осторожность, чтобы от чая давление не опустилось ниже обычного для человека уровня.
теперь вы знаете, в чем польза иван-чая для организма человека. Пишите в комментариях – с какими ягодами и травами вы любите пить иван-чай.
Если статья была вам полезна – ставьте лайк, и сохраните целебные рецептики себе в закладки. Увидимся.
